思った通り･･･ 結果は良くありませんでした＿|￣|○ ・血圧（高血圧） ・HbA1c（糖尿病） ・AST、ALT（脂肪肝） ・BMI（メタボ） が引っかかりました。 とりあえず痩せなきゃ。食事制限と運動。 そんなに猶予は無さそうなので本気で頑張ります。 もう若くない…

明日は会社の健康診断。本当はもう少し早い時期だったがコロナで伸び伸びとなり明日に。今更ジタバタしても遅いので開き直ってますが、いつも後悔してます。 本音を言えばもっと痩せて少しでも良い数値が出るようにしたかったです。 こういうのは日頃の生活…

とりあえず普通のマスクが暑すぎるので目につく冷感マスクを片っ端から試しました。 色々試した結果一番マシかなと思うものがコレ。 暑い夏を少しでも快適に過ごしたいですね ［日曜以外休まず発送］冷感 マスク 冷感マスク 冷感 夏用 ひんやり マスク 在庫…

とにかく暑い･･･加えて今年はコロナ対策もしなきゃならない(/ _ ; ) このクソ暑い中マスクをしなきゃならない。 熱中症にも気をつけながらコロナ対策もなんて気が遠くなります･･･どちらか一つでもキツいのに(T-T) 何か良いアイテム無いかな･･･

昔からモチベーションを上げるには本。共感できる内容の本を読むとやる気になるんですよね。という事でまたまたブックオフに(笑) 立ち読みを色々していくうちに目についた一冊。 「これなら出来そう(^^)」 直感ですがそう思ったので即購入しました。 内容を…

最近そんなに食べてないのに痩せるどころか少しずつ太っていく事に気がつきました。昔はちょっと食事を抜いて軽く走ればすぐ体重落ちたのに😢年齢が増すにつれて代謝が落ちてるからだと思います。筋トレしてる時間も無いし･･･ それは言い訳ですね。やってる人…

コロナウイルスが世に出てから我が家でしばしば活躍してくれてる除菌、消臭スプレーがあります。その名も 「カンファペット」 これめちゃくちゃ便利(^^)名前だけ聞くとペット用の消臭スプレーかと思うかもしれませんけどペット含め全てに使用可能のスグレモ…

今日たまたまウエルシアに行ったら入荷したみたいで結構な数がおいてありました。仕事で使っている営業車につけたかったんです。本当に欲しかったのは携帯できるペン型なんだけど贅沢は言いません(^^; そろそろコロナ関連品が当たり前に元に戻ってくれるとい…

GW明けてコロナには感染しないで済んだものの身体の不調がヤバいです特に首肩こり。あと体重絶対増えた動かないと人間て錆びつくのか調子悪いですね。GW明けても仕事はないので週2日は休業してる状態は変わらず。毎日夜になると痛くてたまらずロキソニンの湿…

連休中は掃除！断捨離！これしかないでしょう😁とりあえずモチベーションが全く上がらないので時短営業中のブックオフに行って見つけてきたこの本を読んで頑張ろうと思います。読んでるだけで連休終わっちゃうかも笑笑 「鬼速片づけ」 モチベーション上がらな…

最近はどこに行ってもコロナコロナで何するにもついて回ります。全世界で大暴れしてるウイルスなので仕方ないことですけど。 一昨日ドラッグストアに行って久しぶりに見かけたのが 「クレベリン」 前はどこにでもいくらでもあったのですが、2月くらいから姿…

新型コロナウイルスの対策は 「外出せず人との接触を避ける」 これ以外ありません。 ウイルスというものは単独で移動できない為、必ず人にくっついて移動します。なので「人に会わない」これ以外有効な対策はありません。 しかし、生活に必要な物を週に1.2回…

40歳も近くなってきて最近若い頃とは明らかに違うなぁと思うことがしばしば。 例えば･･･ ・肩こり、首こりがひどい（特に夕方以降） ・眼精疲労 ・便秘 ・意味不明な膝の痛み ・寝つきが悪い ・ハゲてきた？(笑) ・昔と同じことやっても痩せない（逆に太る）…