40歳までに健康になる!

40歳間近のおっさんがダイエットして健康になって快適に暮らしたいと願うブログです

2020-10-01から1ヶ月間の記事一覧

健康診断結果

思った通り・・・ 結果は良くありませんでした_| ̄|○ ・血圧(高血圧) ・HbA1c(糖尿病) ・AST、ALT(脂肪肝) ・BMI(メタボ) が引っかかりました。 とりあえず痩せなきゃ。食事制限と運動。 そんなに猶予は無さそうなので本気で頑張ります。 もう若くない…